Alle Kurse im Studio LiVeri
Siehe hier welche Kurse du im Studio besuchen kannst
Achtsamkeit – Energiefluss – Herzbindung – Bewusste Atmung – Meditation
Mit verschiedenen Atem- und Körperübungen gelangen wir zu mehr Anbindung zu unserem Körper und Geist, einer verbesserten Körperwahrnehmung, mehr Entspannung und Kraft. Die Yogaeinheiten vereinen verschiedene Aspekte zu einem ganzheitlichen Ansatz, sodass Muskelgruppen gedehnt, Verspannungen gelöst und Stoffwechselprozesse in Gang gesetzt werden, um das Ziel der Entspannung zu erreichen.
Wichtiges
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bitte informiere mich vorher über mögliche Vorerkrankungen
Für alle, die ein wenig mehr Entspannung zum hektischen Alltag suchen!
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der Atmung, Achtsamkeit und Körperarbeit zusammenbringt. Wir führen langsam und sanft eine eher passive Yogapraxis durch, die zum großen Teil im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Der Fokus liegt auf Übungen bzw. Asanas, die lange gehalten werden, um muskuläre Anspannungen zu lösen und Faszien zu dehnen. Yin Yoga ist der Ausgleich zum stressigen Alltag und funktioniert wie eine kleine Meditation mit ruhigen Bewegungen.
Wichtiges
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bitte informiere mich vorher über mögliche Vorerkrankungen
Für alle, die ein wenig mehr Entspannung zum hektischen Alltag suchen!
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der Atmung, Achtsamkeit und Körperarbeit zusammenbringt. Wir führen langsam und sanft eine eher passive Yogapraxis durch, die zum großen Teil im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Der Fokus liegt auf Übungen bzw. Asanas, die lange gehalten werden, um muskuläre Anspannungen zu lösen und Faszien zu dehnen. Yin Yoga ist der Ausgleich zum stressigen Alltag und funktioniert wie eine kleine Meditation mit ruhigen Bewegungen.
Wichtiges
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bitte informiere mich vorher über mögliche Vorerkrankungen
Namaste! Mein Name ist Daria und gemeinsam praktizieren wir Hatha Vinyasa Yoga. Es erwarten Dich achtsame, fließende Bewegungen in bewusster Verbindung mit deinem Atem, mit dir selbst.
Durch kontinuierliche Bewegungen werden deine Muskeln gedehnt und aktiviert. Das bewusste atmen beruhigt dein Nervensystem und lässt dich immer mehr bei dir ankommen. Ich freue mich mit euch gemeinsam zu fließen und zu atmen. Namaste eure Daria.
Wichtiges
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bitte informiere mich vorher über mögliche Vorerkrankungen
Es wird weitere Kursformate geben, hab noch ein wenig Geduld, bis du bei uns
- Yoga auf dem Stuhl
- Pilates
- Ashtanga-Yoga
machen kannst.
Für mehr Infos: schreib mir gerne