Alle Kursformate
Siehe hier welche Kursformate du bei LiVeri – Yoga and More finden kannst
Achtsamkeit – Energiefluss – Herzbindung – Bewusste Atmung – Meditation
Mit verschiedenen Atem- und Körperübungen gelangen wir zu mehr Anbindung zu unserem Körper und Geist, einer verbesserten Körperwahrnehmung, mehr Entspannung und Kraft. Die Yogaeinheiten vereinen verschiedene Aspekte zu einem ganzheitlichen Ansatz, sodass Muskelgruppen gedehnt, Verspannungen gelöst und Stoffwechselprozesse in Gang gesetzt werden, um das Ziel der Entspannung zu erreichen.
Wichtiges
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bitte informiere mich vorher über mögliche Vorerkrankungen
Aktuelle Kurszeiten
Montags 18-19.15 Uhr Studio LiVeri und Online
Für alle, die ein wenig mehr Entspannung zum hektischen Alltag suchen!
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der Atmung, Achtsamkeit und Körperarbeit zusammenbringt. Wir führen langsam und sanft eine eher passive Yogapraxis durch, die zum großen Teil im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Der Fokus liegt auf Übungen bzw. Asanas, die lange gehalten werden, um muskuläre Anspannungen zu lösen und Faszien zu dehnen. Yin Yoga ist der Ausgleich zum stressigen Alltag und funktioniert wie eine kleine Meditation mit ruhigen Bewegungen.
Wichtiges
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bitte informiere mich vorher über mögliche Vorerkrankungen
Aktuelle Kurszeiten
Bald wird es einen neuen Kurs geben.
75 min Hatha und Vinyasa sind dir zu anstrengend? 75 min Yin zu ruhig? Dann haben wir hier die perfekte Mischung für dich. Schnellere Yang-Anteile, die dich aus dem Alltag abholen und auf die Matte führen und im zweiten Teil der Einheit Yin zur absoluten Erdung und Entspannung.
Wichtiges
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bitte informiere mich vorher über mögliche Vorerkrankungen
Aktuelle Kurszeiten
Freitags 9-10.15 Uhr Studio LiVeri
Es erwarten Dich achtsame, fließende Bewegungen in bewusster Verbindung mit deinem Atem, mit dir selbst.
Durch kontinuierliche Bewegungen werden deine Muskeln gedehnt und aktiviert. Das bewusste atmen beruhigt dein Nervensystem und lässt dich immer mehr bei dir ankommen. Ich freue mich mit euch gemeinsam zu fließen und zu atmen. Namaste eure Daria.
Wichtiges
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bitte informiere mich vorher über mögliche Vorerkrankungen
Aktuelle Kurszeiten
Freitags 18-19.15 Uhr Studio LiVeri
Es wird weitere Kursformate geben, hab noch ein wenig Geduld, bis du bei uns
- Yoga auf dem Stuhl
- Pilates
- Ashtanga-Yoga
machen kannst.
Für mehr Infos: schreib mir gerne