LiVeri - Yoga and More verfolgt das Ziel, Bewegung, Entspannung und Mobilität weiterzugeben. Und das sind wir:
Verena
(Inhaberin)
Mein Motivationstipp
Denke daran, wie du morgen an heute zurückdenken möchtest
Mein Blitzentspannungstipp
Einfach mal durchatmen
Mein Yogastil
Querbeet, von Yin bis Poweryoga ist alles dabei, aber stets mit einem Fokus auf die Gesundheit
Das habe ich immer zuhause
Kaffee und Schokolade
Da muss ich immer zugreifen
Neue Bücher zum Thema Yoga und Atmung
An Yoga fasziniert mich
Dass es nicht für eine elitäre Gruppe, sondern für alle ist, egal ob fit oder vorerkrankt, ob jung oder alt, ob dick oder dünn, jeder findet seinen Stil
Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang?
Da ich den Sonnenaufgang immer verpasse (das Bett ist viel zu schön), definitiv Sonnenuntergang
Madlen
Mein Motivationstipp
Jeder kleine Schritt zählt, wenn du auf dem richtigen Weg bist. Vertraue deinem Herzen.
Mein Blitzentspannungstipp
Mir hilft es am meisten den Fokus auf die Atmung zu bringen, und wenn ich ein paar Minuten Zeit habe, mache ich ganz gerne die Wechselatmung.
Mein Yogastil
Vinyasa, Faszien & Yin Yoga
Das habe ich immer zuhause
Kerzen & Räucherstäbchen
Da muss ich immer zugreifen
Dunkle Schokolade, frisches und reifes Obst
An Yoga fasziniert mich
… dass ich jedesmal aufs Neue die Gelegenheit habe, meinen Körper besser kennenzulernen. Meine Grenzen zu erweitern, mich selbst zu verbessern, nach innen zu schauen.
Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang?
Sonnenuntergang
Daria
Mein Motivationstipp
„In jedem Menschen steckt Sonne , man muss sie nur zum leuchten bringen“
Mein Blitzentspannungstipp
Mein Yogastil
Hatha , Hatha Vinyasa, Gesundheitsorientiertes Yoga
Das habe ich immer zuhause
Meine Kaninchen 🐰😎
Da muss ich immer zugreifen
Neue Bücher sammel ich gerne
An Yoga fasziniert mich
Die gesamte Geschichte des Yogas
Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang
Beides. Sonnenaufgang zum aufwachen und den Sonnenuntergang zum entschleunigen.
Tatjana
Mein Motivationstipp
Kenne dein Warum- Wenn ich Klarheit für mich selbst schaffe warum ich es tun möchte, dann fällt es mir leichter, etwas auch durchzuziehen.
Mein Blitzentspannungstip
Ein paar Atmenzüge Tief in den Bauch ein und ausatmen. Wirkt wirklich Wunder😊
Mein Yogastil
Hatha Yoga
Das habe ich immer zuhause
Früchtetee
Da muss ich immer zugreifen
Zartbitterschokolade
An Yoga fasziniert mich
Das ich selbst bei einer gleichbleibenden Yoga Sequenz immer wieder etwas neues Wahrnehmen kann, jenachdem wohin ich meine Aufmerksamkeit lenke. Dadurch wird Yoga für mich nie Langweilig.
Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang
Sonnenuntergang, da ich meistens vor halb acht nicht aufstehe😅